Approfondissements des enseignements du Yoga avec Marie Laumonier

De Asana vers Pranayama – Vendredi 25 octobre 2024 de 18h à 20h30

• Venez explorer la profondeur du souffle subtil, porte d’entrée vers l’état méditatif.
• Notions théoriques et temps d’échanges suivis d’une pratique d’1h30.
• Prérequis : pratiquer le yoga régulièrement depuis plusieurs années.
• 30 € par personne
• Renseignements et réservations : grainesdeyogi@gmail.com (nombre de places limité)

Atelier Gestion du stress – Vendredi 15 novembre de 18h à 21h15

• Mieux comprendre et maîtriser son stress avec les outils du Yoga et de la Sophrologie.
• Des temps de théorie et d’échanges seront alternés avec des exercices pratiques.
• 40 € par personne
• Stage coanimé par Nathalie Rau, sophrologue certifiée et Marie Laumonier, professeure de Yoga.
• Renseignements et réservations : grainesdeyogi@gmail.com ou 06 95 10 54 15 (nombre de places limité)

Ayurveda et Problèmes articulaires – Vendredi 17 janvier de 18h à 21h15 (date à définir)

• Aborder les différents problèmes articulaires et les solutions proposées par l’Ayurvéda.
• Des temps de théorie et d’échanges seront alternés avec quelques pratiques.
• 40 € par personne
• Stage coanimé par Béatrice Deschamps et Marie Laumonier
• Renseignements et réservations : grainesdeyogi@gmail.com ou 06 95 10 54 15 (nombre de places limité)

Journée Yoga et Ayurveda – Samedi de 9h à 17h (date à définir)

• Approfondissez vos connaissances en Ayurvéda, cette médecine holistique traditionnelle indienne qui se base notamment sur la reconnaissance des spécificités de chaque individu.
• Objectifs : savoir définir votre constitution physique de base (les fameux doshas) pour adapter votre mode de vie aux besoins de votre corps. Nous aborderons également les notions de constitution psychologique, de routine quotidienne ainsi que quelques remèdes maison…
• Des temps de pratique du yoga seront alternés avec des apports théoriques et des temps d’échange.
• 80 € par personne
• Stage coanimé par Céline Modaine et Marie Laumonier
• Renseignements et réservations : grainesdeyogi@gmail.com ou 06 95 10 54 15 (nombre de places limité)

STAGE HATHA YOGA SONORE –  Un dimanche de 9h à 17h (date à définir)

• Appréhender le Yoga de l’action au travers du Hatha Yoga sonore pour mieux intégrer toutes les dimensions du Yoga et les mettre en pratique dans votre vie quotidienne.
• Des moments de théorie, de pratique, de partage et d’échange pour grandir ensemble !
• Enseignements, Hatha Yoga sonore, chants de mantras, assise dirigée et assise silencieuse.
• 70 € par personne (possibilité de régler en plusieurs fois)
• Renseignements et réservations : grainesdeyogi@gmail.com (nombre de places limité)